Τα σημάδια σας ανήκουν σε εσάς. είναι η επιλογή σας όταν, αν χρειαστεί, να τους δείξετε ή να τους κρύψετε από τον κόσμο. Για εκείνες τις μέρες που προτιμάτε να κρατάτε τα πράγματα κάτω από αναδίπλωση, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τι είδους αυτοκαταστροφικές επιλογές ουλής είναι στη διάθεσή σας.Self...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ βιασμός του εαυτού σας για έξοδο από τη δουλειά ή το σχολείο μπορεί να φαίνεται σαν μια δελεαστική επιλογή - ίσως ακόμη και η μόνη σας επιλογή - όταν είστε συγκλονισμένοι και αισθάνεστε παγιδευμένοι. Αλλά τελικά είναι μια λύση που προκαλεί περισσότερα προβλήματα από ό, τι λύνει.Το να βιάζεις το...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ανάκτηση από τον αυτοτραυματισμό δεν είναι το είδος του στόχου που μπορείτε να ελέγξετε από μια λίστα ελέγχου και να τελειώσετε με αυτό. Το να γίνεις καλά είναι μόνο το πρώτο βήμα -μένοντας απαιτεί μια στρατηγική πρόληψης του αυτοτραυματισμού, η οποία είναι ταυτόχρονα ενεργή και βιώσιμη.Δημιουρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα περιοδικό αποκατάστασης αυτοτραυματισμού μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για θεραπεία. Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να προσθέσετε έναν στην εργαλειοθήκη σας αν δεν το έχετε κάνει ήδη.Ένα περιοδικό αποκατάστασης αυτοτραυματισμού είναι ένα ασφαλές μέρος για εξα...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι ουλές αυτοτραυματισμού και το καλοκαίρι πηγαίνουν μαζί σαν φυστικοβούτυρο και ψάρι-με άλλα λόγια, καθόλου. Εδώ είναι μερικές από τις προκλήσεις της ζωής με ουλές το καλοκαίρι και μερικές ιδέες για το πώς να το αντιμετωπίσετε.Self-Harm Scars in the Summer: ChallengesΚαλοκαίρι σημαίνει ζέστη και...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι ιστορίες που λέμε στον εαυτό μας μπορούν συχνά να γίνουν αυτοεκπληρούμενες προφητείες. Η χρήση δημιουργικής γραφής για αποκατάσταση του αυτοτραυματισμού είναι ένας τρόπος ξαναγράψτε την αφήγηση της ζωής σας με τρόπο που μπορεί να επηρεάσει πραγματικές, θετικές αλλαγές.Πριν χρησιμοποιήσετε τη δ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟ αυτοτραυματισμός δεν αφορά μόνο τον σωματικό πόνο-μπορεί να είναι βαθιά συνυφασμένος με τον αόρατο συναισθηματικό πόνο επίσης. Εάν οι πεποιθήσεις αυτοτραυματισμού που κρατάτε σας κρατούν πίσω από τη θεραπεία, ήρθε η ώρα να τους αφήσετε να φύγουν.Οι αρνητικές πεποιθήσεις αυτοτραυματισμού κάνουν ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα ίδια τα συναισθήματα δεν είναι ούτε παραγωγικά ούτε καταστροφικά. στο πλαίσιο του αυτοτραυματισμος, μπορεί να είναι και επιβλαβή και υγιή. Η ένταση μπορεί να είναι ένας κρίσιμος καθοριστικός παράγοντας εδώ, που είναι αυτό που κάνει τη συναισθηματική ρύθμιση του αυτοτραυματισμού τόσο σημαντική ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ δημιουργία ενός εξατομικευμένου πακέτου φροντίδας για τον αυτοτραυματισμό μπορεί να είναι ένας όμορφος και ουσιαστικός τρόπος για να υποστηρίξετε την ανάρρωση ενός αγαπημένου σας προσώπου. Δείτε πώς να δημιουργήσετε ένα που θα εκτιμήσει πραγματικά ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας.Πριν φτι...
Συνέχισε να διαβάζειςΠολλοί άνθρωποι που βρίσκονται σε φάση αποκατάστασης αναρωτιούνται, μπορείτε να βρείτε δουλειά με σημάδια αυτοτραυματισμού ή το παρελθόν σας θα σκιάζει πάντα το μέλλον σας; Η αλήθεια είναι ότι, ενώ δεν μπορείτε να σβήσετε το παρελθόν, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αφήσετε να σας κρατήσει πίσ...
Συνέχισε να διαβάζεις
Εισάγετε τους όρους που θέλετε να αναζητήσετε. Maureen Carey λέει:23 Φεβρουαρίου 2015 στις 5:25 ...
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας,...
Η επιζήμια κατάχρηση αισθάνεται σαν θαύμα. Πάνω απ 'όλα, η επιβίωση του καταχρηστικού γάμου μου ή...