Καθώς μεγάλωσα, έμαθα ότι είμαι κάποιος που μπορεί να κατακλυστεί αρκετά εύκολα. Μερικές φορές, νομίζω ότι αναπτύχθηκε στην ενηλικίωσή μου, αλλά ίσως είναι κάτι που δεν πρόσεξα ποτέ ή δεν είχα τα λόγια να το αναγνωρίσω ως παιδί. Όποια και αν είναι η περίπτωση, η κατάθλιψη επηρεάζει αρνητικά την ψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚάθε φορά που ακούω για ένοπλη βία στις ειδήσεις, αναρωτιέμαι πόσο σύντομα μετά τις συνομιλίες του ψυχική υγεία, και ειδικότερα η ψυχική ασθένεια, θα ακολουθήσει. Συνήθως δεν είναι πολύ μεγάλο. Με τις πρόσφατες ιστορίες για ένοπλη βία στις ειδήσεις, δεν ήταν διαφορετικό. Οι άνθρωποι έσπευσαν να κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ αναζήτηση ή η ερώτηση σχετικά με στρατηγικές αντιμετώπισης της ψυχικής υγείας εμφανίζει αρκετά τακτικές προτάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν πράγματα όπως ο διαλογισμός, ημερολόγιο, άσκηση και αυτοφροντίδα. Αλλά, τι πρέπει να γίνει όταν οι επιλεγμένες στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν αγώνες ψυχι...
Συνέχισε να διαβάζειςΤα όρια είναι ένας τομέας στη ζωή μου στον οποίο θα ήθελα να ήμουν καλύτερος. Δυσκολεύομαι να βάλω τον εαυτό μου στην πρώτη θέση, ακόμα κι αν αυτό είναι κακό για τον εαυτό μου, ειδικά την ψυχική μου ευεξία. Μου ξημέρωσε όμως ότι έχω θέσει όρια πριν. Ενώ πίστευα ότι δεν είχα καθόλου, έχω όρια που ...
Συνέχισε να διαβάζειςΝιώθεις ποτέ ότι δεν κάνεις ποτέ τίποτα σωστά; Δέχομαι. Η βασική μου γραμμή είναι να νιώθω ότι ό, τι κάνω είναι λάθος σε σημείο που το να νιώθω ότι κάνω κάτι σωστά είναι σπάνιο. Το άγχος κρατά μια διαρκή ερώτηση στο πίσω μέρος του μυαλού μου αν παίρνω τη σωστή απόφαση, λέω τις σωστές λέξεις ή κάν...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ βάση του μάρκετινγκ είναι αρκετά απλή: εντοπίστε ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο πελάτης-στόχος σας και προσφέρετε μια λύση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι αποτελεσματικό, αλλά, δυστυχώς, χρησιμοποιείται επίσης σε επιθετικές πρακτικές μάρκετινγκ που δεν έχουν απαραίτητα ένα καλό προϊόν ή...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίτε αποδίδετε τη θεωρία του κουταλιού, είτε την οραματίζεστε σαν μια μπαταρία που εξαντλείται ή κάποια άλλη μεταφορά, η ενέργεια μπορεί να είναι χαμηλή ή ανύπαρκτη όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα ψυχικής υγείας. Για μένα, έχω γενικά λιγότερη ενέργεια για να ξεκινήσω και, συχνά, οι καθημερινές δρα...
Συνέχισε να διαβάζειςΑν και καταλαβαίνω τον τεράστιο όγκο απογοήτευσης που προέρχεται από την ανταπόκριση στο στίγμα της ψυχικής υγείας, αισθάνομαι επίσης ότι υπάρχουν δύο τρόποι αντιμετώπισης του ερεθισμού. Ένας τρόπος είναι να θυμώνεις, να κουράζεσαι και να αρχίζεις να λες ονόματα, απειλές και σαρκασμούς σαν να μην...
Συνέχισε να διαβάζειςΠρέπει να προσέχουμε τον εαυτό μας όταν αντιμετωπίζουμε το στίγμα της ψυχικής υγείας. Πριν από λίγο, κατηγορήθηκα ότι παρενοχλώ τους στιγματιστές της ψυχικής υγείας γιατί στο εν λόγω ιστολόγιο δεν ήθελα να τους ρίξω. Υπάρχει ένας λόγος για αυτό, που είναι, παρόλο που μοιράζομαι συμβουλές πώς να κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕπτά χρόνια: τόσο καιρό γράφω για το HealthyPlace και το Ιστολόγιο στιγματισμού επιζώντος ψυχικής υγείας. Αυτή τη φορά πριν από επτά χρόνια, ξεκινούσα ένα νέο ταξίδι στη συγγραφή… και στην ψυχική υγεία. Και τώρα, πάλι, ξεκινάω ένα νέο ταξίδι και αποχαιρετώ αυτό το blog.Το στίγμα της ψυχικής υγεία...
Συνέχισε να διαβάζεις
Απόκριες μπορεί να είναι μια διασκεδαστική διακοπές, αλλά Απόκριες μπορεί επίσης να εξαπλωθεί μύθ...
Η εφηβική χρονολόγηση κατάχρησης, ονομάζεται επίσης χρονολόγηση βία ή έφηβος ενδοοικογενειακή βία...
ο τον ορισμό του κοινωνοπαθητικού είναι κάποιος χωρίς συνείδηση που χειραγωγεί τον κόσμο και εκ...