Προειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση αυτοκτονικές σκέψεις.έχω ζήσει με μη θέλοντας να ζήσει από πριν ήμουν έφηβος, αλλά οι αυτοκτονικές σκέψεις μου ήταν ήσυχες τον τελευταίο καιρό. Είναι παράξενο να μην έχω αυτή τη μικρή φωνή στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου...
Συνέχισε να διαβάζειςΜέχρι αυτό το σημείο της ζωής μου, η αντιμετώπιση των αγώνων ψυχικής μου υγείας και η αναζήτηση ανάκαμψης ήταν προσωπική δουλειά και δεν έχω πάει ποτέ σε θεραπεία για να βοηθήσω σε καταστάσεις ψυχικής υγείας. Έμαθα για τις ασθένειές μου και το έκανα αυτοστοχασμός και αναζήτηση ψυχής. Ήταν μόνος μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΑνεξάρτητα από το πόσο επιθυμεί κάποιος την αποκατάσταση της ψυχικής ασθένειας, κάποιο μέρος της αισθάνεται τρομακτικό. Μου παλεύει με την ψυχική υγεία ξεκίνησα όταν ήμουν πολύ νέος, και υπήρξαν χρόνια και χρόνια που ήθελα απεγνωσμένα να αναρρώσω — αλλά και με τρόμαζε. Από ό, τι έχω δει, η εμπειρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν σκέφτομαι την ανάρρωσή μου από ψυχική ασθένεια, εξαρτάται από τρεις βασικούς παράγοντες. Αυτό το ιστολόγιο θα εξετάσει αυτά τα τρία πράγματα. Ξέρω πόσο δύσκολος είναι ο αγώνας με τις ψυχικές ασθένειες, οπότε ελπίζω να είναι χρήσιμοι σε άλλους.Αυτοστοχασμός: Το πρώτο κλειδί για την αποκατάστα...
Συνέχισε να διαβάζειςΜια ιδέα που με βοήθησε πολύ στην αποκατάσταση ψυχική ασθένεια είναι το εξής: η ανάκτηση δεν είναι γραμμική. Φαίνεται απλό, αλλά η κατανόηση αυτού με βοηθά να γνωρίζω ότι η διαδικασία ανάκτησης μπορεί να έχει κορυφές και κοιλάδες. Με βοηθά επίσης να γνωρίζω τις αλλαγές που φέρνουν σε κορυφές και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΌταν δεν είχα τίποτα άλλο εκτός από το δικό μου αγώνες ψυχικής υγείας, είχα γράψει. Δεν είχα απαντήσεις. Δεν ήξερα πώς να διορθώσω ή να σταματήσω τον πόνο μου. Είχα μόνο συναισθήματα που χαράσσονταν και έσκαγαν ταυτόχρονα από το πονεμένο στήθος μου, γι' αυτό προσπάθησα να τα εκφράσω με λέξεις. Κά...
Συνέχισε να διαβάζειςΑς το παραδεχτούμε: οι αποτυχίες δεν είναι διασκεδαστικές και μπορεί να αισθάνονται ιδιαίτερα μη διασκεδαστικές όταν είναι αναποδιές στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας. Η οικοδόμηση ανθεκτικότητας στην αποκατάσταση της ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Η ανθεκτικότητα ακούγεται τόσο σπ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ ανάρρωση της ψυχικής ασθένειας δεν μοιάζει καθόλου όπως περίμενα. Συζήτηση για την ανάκτηση ζωγραφισμένες εικόνες του θεραπείες για ψυχικές ασθένειες που αφαίρεσε κάθε αγώνα από τη ζωή μου και έκανε τα πάντα —και εννοώ τα πάντα— καλύτερα. Αυτό που βρήκα είναι ότι η ανάκαμψη είναι διαφορετική απ...
Συνέχισε να διαβάζειςΚαθώς η νέα χρονιά πλησιάζει όλο και πιο κοντά, ίσως να σκέφτεστε τι στόχους που θέλετε να θέσετε για την ανάρρωση της ψυχικής σας ασθένειας. Η τελική αντίστροφη μέτρηση για τα μεσάνυχτα, τα πυροτεχνήματα και το ολοκαίνουργιο ξεκίνημα είναι λίγες μέρες μακριά και ίσως αναρωτιέστε πώς να θέσετε κα...
Συνέχισε να διαβάζειςΕάν έχετε κάνει κλικ σε αυτό το ιστολόγιο, κάποιος στη ζωή σας έχει αρχίσει να κάνει τα βήματα για την ανάκαμψη από τους αγώνες ψυχικής του υγείας. Καταρχήν ευχαριστώ. Μπορώ να πω από πρώτο χέρι ότι η υποστήριξη των αγαπημένων προσώπων έχει αντίκτυπο στη διαδικασία. Σίγουρα έχει για μένα. Με δεδο...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι αυτοκτονικές σκέψεις και το άγχος έχουν μια ισχυρή σχέση. Η κατανόηση των αποχρώσεων αυτής της...
Ερ: "Ο σύζυγός μου, ο οποίος έχει ADHD, και είμαι παντρεμένος 21 χρόνια. Έχω πάντα πρόβλημα να ασ...
Ένας μεγάλος αριθμός αποθηκών έχει έλλειψη προσοχής / διαταραχή υπερκινητικότητας (ADHD) ή Συμπτώ...