Το φαγητό το βράδυ είναι ένα πρόβλημα για όλους όσους έχουν την πολυτέλεια της σταθερής πρόσβασης σε φαγητό, είτε βρίσκονται σε ανάκαμψη είτε όχι. Ωστόσο, για όσους από εμάς βρίσκονται σε ανάκαμψη, αυτά τα νυχτερινά binges μπορεί να είναι επιζήμια για την πρόοδό μας.Καταλάβετε, ωστόσο, ότι το πρό...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο φαγητό το βράδυ είναι πρόβλημα για όλους όσους έχουν την πολυτέλεια της σταθερής πρόσβασης σε φαγητό, ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται διατροφική διαταραχή ανάκτηση ή όχι. Ωστόσο, για όσους από εμάς βρίσκονται σε ανάκαμψη, αυτές οι νυχτερινές binges μπορεί να είναι επιζήμιες για την πρόοδό μας....
Συνέχισε να διαβάζειςΗ προσπάθεια να σταματήσετε το φαγητό το βράδυ δεν είναι μόνο θέμα θέλησης - ειδικά όταν έχετε υποφέρει ή υποφέρετε από διατροφική διαταραχή. Γνωρίζω από πρώτο χέρι πόσο δυσάρεστη μπορεί να είναι αυτή η συμπεριφορά για όσους από εμάς αγωνιζόμαστε να ανακτήσουμε τον έλεγχο από αυτήν την εστιασμένη...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίτε ο θεραπευτής σας προτείνει να αρχίσετε να γράφετε για διατροφικές διαταραχές είτε αποφασίσατε να ξεκινήσετε μόνοι σας, υπάρχουν πολλά οφέλη για την πρακτική. Ωστόσο, δεν γράφουν όλοι για τις εμπειρίες τους για τον ίδιο λόγο. Γιατί πρέπει να δοκιμάσετε να γράψετε για τη διατροφική σας διαταρα...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα από τα πιο ανησυχητικά μέρη μου διατροφική διαταραχή Η ανάκαμψη ήταν τα όνειρα για το φαγητό. Αυτά τα όνειρα που με χαρακτήρισαν να τρώω πάρα πολύ και να αγωνίζομαι με την ενοχή και την επιθυμία μου να καθαρίσω με ακολούθησαν σε ανάκαμψη και με εξέπληξε: σκέφτηκα όταν αποφάσισα ότι τελείωσα μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: αυτή η ανάρτηση περιλαμβάνει ειλικρινή συζήτηση για αυτοκτονία και αυτοκτονικές σκέψεις.Αναμένονταν οι αυτοκτονικές σκέψεις που έπληξαν το μυαλό μου στην αναταραχή της διατροφικής μου διαταραχής. Μισούσα το σώμα μου. Μισούσα τον εαυτό μου. Μισούσα τη ζωή μου και την κ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣε αυτό το ιστολόγιο βίντεο, μοιράζομαι τις συμβουλές μου για ψώνια για την ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής. Ξέρω πόσο αγχωτικό ψώνια για φαγητό μπορεί να είναι για όσους από εμάς βρίσκονται σε ανάρρωση. ιδιαίτερα άτομα σε πρώιμη ανάρρωση που προσπαθούν ακόμα να σχηματίσουν υγιείς σχέσεις με ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διατροφικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σοβαρές. Όταν βρήκα ότι ήμουν έγκυος με τον γιο μου πριν από 10 χρόνια, ήμουν ακόμα σταθερά στο κράτημα της διατροφικής μου διαταραχής. Είχα αυτό που είναι γνωστό ως η διατροφική διαταραχή δεν προσδιορίζεται (EDNOS), αναφέρεται επίσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΗ εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αρκετά ψυχικά και συναισθηματικά προκλητική, αλλά η εγκυμοσύνη με διατροφική διαταραχή είναι ιδιαίτερα δύσκολη. Όταν ανακάλυψα ότι περίμενα το πρώτο μου παιδί, εξακολουθούσα να παλεύω με το παιδί μου διατροφική διαταραχή. Ωστόσο, κατάφερα να διατηρήσω μια υγιή εγκυμοσ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυνώνυμο με τον εαυτό του να μαγειρεύει σε τεράστιες ποσότητες φαγητού και ποτού, για όσους από εμάς στην ανάκαμψη της διατροφικής διαταραχής, η Ευχαριστία μπορεί να είναι μια αγχωτική στιγμή. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να υποφέρετε. Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να πλοηγηθεί...
Συνέχισε να διαβάζεις
Η αυτοεξυπηρέτηση είναι σημαντική για τη σωματική σας υγεία καθώς και για το μυαλό σας, την ψυχή ...
Η άριστη αριστεία δεν είναι η τελειότητα. Αγαπήστε τον εαυτό σας, κάντε το καλύτερό σας, αγαπούν ...
Το να κατηγορείτε τους άλλους για το άγχος τους μπορεί να είναι κοινό, αλλά δεν πρέπει να είναι. ...