Είναι σημαντικό να διαχειριστείτε τις προσδοκίες στην ανάκαμψη, επειδή δεν θέλετε να επιδιώξετε τον αδύνατο στόχο απλώς να μην έχετε πια ψυχική ασθένεια. Η αλήθεια είναι ότι η ανάκαμψη απλά δεν λειτουργεί με αυτόν τον τρόπο. Η συντριπτική πλειοψηφία από εμάς δεν μπορεί να ξεφορτωθεί εντελώς την ψ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι ψυχικές ασθένειες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να είναι δύσκολο να διαχειριστούν για διάφορους λόγους, αλλά το πιο απογοητευτικό πράγμα για μένα ήταν ότι δεν μπορώ να πω τι προκαλεί τα συμπτώματά μου. Το περασμένο Σαββατοκύριακο, κοιμήθηκα για 13 ώρες κάθε βράδυ και πήρα ένα παιδί δύο ωρών καθημ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο αποκριές στίγμα της ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επιβλαβές και προσβλητικό. Για κάποιο λόγο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι τα θέματα "άσυλο" είναι κατάλληλα για τα στοιχειωμένα σπίτια τους και τα κοστούμια όπως "διαφεύγουν ψυχικά ασθενή" είναι διασκεδαστικά επειδή π...
Συνέχισε να διαβάζειςΠώς καθορίζετε εάν είστε κατάθλιψη ή απλά λυπημένος; Περιηγηθείτε στα συναισθήματα ενώ αναρρώνετε από ψυχική ασθένεια είναι απίστευτα δύσκολο. Για μένα, η ψυχική ασθένεια έσπασε εντελώς την εσωτερική συναισθηματική πυξίδα μου. Πριν ζήσω την κατάθλιψη, θα μπορούσα να εντοπίσω αρκετά συναισθήματα ό...
Συνέχισε να διαβάζειςΑυτοαποδοχή στην ανάκτηση και Άγάπη για τον εαυτό στην ανάκαμψη είναι και οι δύο μεγάλοι στόχοι για να προσπαθήσουν, αλλά για ανθρώπους σαν εμένα, με βαθιά καθιστή θέση αυτοαίσθητα ζητήματα, η αγάπη για τον εαυτό σου πολλές φορές αισθάνεται μακριά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μαθαίνω να στρ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίναι αυτή η εποχή του χρόνου, όπου όλοι προσπαθούμε και θυμόμαστε τη σημασία της ευγνωμοσύνης, γι 'αυτό θέλω να αφιερώσω μια στιγμή για να σκεφτώ γιατί είμαι τόσο ευγνώμων για την πρόοδο αποκατάστασης που έκανα τον τελευταίο χρόνο. Η αποκατάσταση δεν είναι ποτέ μια γραμμική διαδικασία, πράγμα πο...
Συνέχισε να διαβάζειςΧρειαζόμαστε δεξιότητες αντιμετώπισης των δυσλειτουργιών από την εκτελεστική εξουσία, διότι αυτός ο τύπος δυσλειτουργίας είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα όλων των ειδών ψυχικές ασθένειες, από διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερδραστηριότητας (ADHD) προς το κατάθλιψη μετατραυματικού στρες (PTSD). Η εκτελ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤο περιοδικό bullet είναι ένας από τους καλύτερους σχεδιαστές για ανθρώπους που ζουν με ψυχική ασθένεια και θα σας πω γιατί. Η οργάνωση μπορεί να είναι ένα απίστευτα σημαντικό κομμάτι της την ανάκτηση ψυχικής υγείας, και ένα από τα καλύτερα οργανωτικά συστήματα για όσους από εμάς ψυχική ασθένεια ...
Συνέχισε να διαβάζειςΠροειδοποίηση ενεργοποίησης: Αυτή η ανάρτηση περιέχει ειλικρίνεια συζήτηση για αυτοκτονία που σχετίζονται με την αίσθηση ημι-αυτοκτονίας.Ο Σεπτέμβριος είναι ένας μήνας ευαισθητοποίησης κατά της αυτοκτονίας και, προς τιμήν αυτού, θέλω να μοιραστώ την εμπειρία μου με αίσθημα ημι-αυτοκτονίας. Η ελπί...
Συνέχισε να διαβάζειςΈχω αντισταθεί στην ανάκαμψη για κάθε είδους λόγους, καθώς και επειδή ήμουν άρρωστος προσπαθώντας να είμαι τέλειος. Πέρασα το μεγαλύτερο μέρος της εφηβείας μου προσπαθώντας να μην είμαι σαν άλλους εφήβους, να μην περάσω "φάσεις" ή να είναι κακός. Προσπάθησα τόσο σκληρά να κάνω τα πράγματα "σωστά"...
Συνέχισε να διαβάζεις
Οι αυτοκτονίες διασημοτήτων μας έπληξαν σκληρότερα από ό, τι πιστεύουμε ότι κάνουν. Περίπου τις 9...
Έχω πει συχνά ότι θα ήταν ενδιαφέρον να κάνουμε μια μελέτη για την ψύχωση ανάμεσα σε χαρισματικού...
Τα ανθρώπινα όντα μοιάζουν πολύ με όμορφους κήπους. Μέσα σε κάθε έναν από εμάς υπάρχουν πολλοί δι...