Εάν με βλέπετε ποτέ στην πραγματική ζωή, θα έχω σχεδόν πάντα ένα ζευγάρι ακουστικών επειδή μειώνουν το άγχος μου. Αν δεν είναι στα αυτιά μου, θα κρέμονται γύρω από το λαιμό μου, σε περίπτωση που πρέπει να τα βάλω. Το ξεκίνησα στο γυμνάσιο, αφού πήρα το πρώτο μου iPod και το συνέχισα μέχρι σήμερα ...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διακοπές με είχαν να σκεφτώ για φαγητό περισσότερο από ό, τι συνήθως. Η οικογένειά μου, όπως (είμαι σίγουρος) οι περισσότεροι άλλοι, τείνει να φτιάχνει τα ίδια τρόφιμα κάθε χρόνο, και ειλικρινά, είναι ένα από τα πράγματα για τις διακοπές που ανυπομονώ περισσότερο και υποθέτω ότι πολλοί από εσά...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι διακοπές με είχαν σκεφτεί περισσότερο για το φαγητό και το άγχος. Η οικογένειά μου, όπως (είμαι σίγουρος) οι περισσότεροι άλλοι, τείνει να φτιάχνει τα ίδια τρόφιμα κάθε χρόνο, και ειλικρινά, είναι ένα από τα πράγματα για τις διακοπές που ανυπομονώ περισσότερο και υποθέτω ότι πολλοί από εσάς αι...
Συνέχισε να διαβάζειςΈνα από τα πολλά χόμπι μου, εκτός από την ανάγνωση και την ακρόαση μουσικής, παίζει παιχνίδια βίντεο. Είμαι οπαδός του βιντεοπαιχνιδιού σχεδόν όσο μπορώ να θυμηθώ, όταν δοκίμασα να παίξω το Sonic 2 στο προηγούμενο Sega Genesis. Ακόμα και σήμερα, αν δεν αισθάνομαι καλά, θα βάλω ένα αγαπημένο παιχν...
Συνέχισε να διαβάζειςΟι αλλαγές στην τεχνολογία και τους κοινωνικούς κανόνες δημιουργούν άγχος για άτομα σαν εμένα που αποφεύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Σε προηγούμενες αναρτήσεις σε αυτό το ιστολόγιο, έχω συζητήσει τις αποστροφή μου στα κοινωνικά μέσα και πώς σίγουρα επιδεινώνει το ...
Συνέχισε να διαβάζειςΕίμαι μακριά από το πρώτο άτομο που συζητά τι ακολουθεί. Παρ 'όλα αυτά, πιστεύω ότι είναι σημαντικό να αυξάνεται συνεχώς η σημασία των κοινωνικών αιτίων του άγχους στη συζήτηση έως ότου η σημασία αυτή αναγνωριστεί περαιτέρω από την κοινότητα γενικότερα.Τι είναι οι κοινωνικές αιτίεςΌταν χρησιμοποι...
Συνέχισε να διαβάζειςΌσοι διάβασαν αυτό το ιστολόγιο μπορεί να θυμούνται ότι λίγο πριν από ένα χρόνο έχασα το διαμέρισμά μου, σχεδόν όλα τα υπάρχοντά μου, και σχεδόν τη ζωή μου, σε μια τεράστια φωτιά. Κατά το έτος μετά την πυρκαγιά, έχω δοκιμάσει το καλύτερό μου για να επιστρέψω τη ζωή μου σε κάποιο βαθμό κανονικότητ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣήμερα είναι μια από τις μέρες που εγώ ξύπνησε άγχος για ό, τι φαίνεται σαν κανένας πραγματικός λόγος. Αυτό συμβαίνει περιστασιακά, αλλά κάθε φορά που με κάνει με αφυπνίζει. Μεταξύ των συνολικών συναισθημάτων του ανησυχία και αίσθημα αδυναμίας και έκπληξης όταν συμβαίνει, είναι δύσκολο ακόμη και ...
Συνέχισε να διαβάζειςΣυχνά, οι πιο χρήσιμες μέθοδοι καταπολέμησης ανησυχία είναι επίσης το πιο εύκολο να το κάνετε. Με αυτό το πνεύμα, θέλω να συζητήσω ποια είναι ίσως η πιο εύκολη από όλες τις εύκολες μεθόδους: την απλή πράξη αναγνώρισης της ακεραιότητας και της αξίας των άλλων ανθρώπων.Η αναγνώριση άλλων ανθρώπων μ...
Συνέχισε να διαβάζειςΤώρα μένω μόνος μου, και σχεδόν κάθε οικογένεια και φίλοι μου δεν μένουν πια κοντά μου. Για αυτόν τον λόγο, συνηθίζω να κάνω σχεδόν τα πάντα μόνος μου, γιατί δεν έχω άλλη επιλογή. Αλλά το να είμαι μόνος μου αναγκαστικά με έκανε να ξεχάσω ότι το να είσαι μόνος μπροστά σε ένα άλλο άτομο μπορεί να ε...
Συνέχισε να διαβάζεις
Καθώς γράφω αυτό, είμαι περιτριγυρισμένος από έναν από τους "δείκτες" του ADD - αυτούς τους συνεχ...
Υπάρχουν πολλοί τύποι διαβήτη. Διαβήτης ο σακχαρώδης διαβήτης δεν είναι μία μόνο ασθένεια, αλλά ε...
Πριν λίγες εβδομάδες έγραψα περίπου πώς να σταματήσετε το άγχος PTSD, τις αναταραχές και τον πανι...